Le problème avec la pression que l’on se met ou celle qui nous est imposée, ce sont ces conséquences sur notre mental et notre bien être en générale. La surcharge mentale devient quotidienne et envahissante. Nos to-do listes sont stressantes et oppressantes. En résulte un manque de motivation et la procrastination qui suit nous fait…

Un monde qui va trop vite Tout va vite : les messages, le travail, les réseaux sociaux, les informations. On n’a pas le temps de rattraper ce monde qui va trop vite. Il faut être sur les réseaux pour suivre la nouvelle tendance qui on le sait ne durera que quelques mois. On nous pousse…

La beauté des journées ordinaires La beauté des journées ordinaires est souvent sous-estimée. On attend les week-ends, les vacances, les grands événements, comme si le bonheur ne pouvait exister qu’à ces moments-là. Pourtant, la plus grande partie de notre vie est faite de journées simples, répétitives, presque invisibles. Et si c’étaient justement ces jours ordinaires…

Et si on arrêtait de vouloir tout faire ? Nous vivons dans un monde où tout semble aller de plus en plus vite. Il faut être productif, organisé, motivé, avoir des objectifs, des projets, des rêves, une routine parfaite, une maison bien rangée, une vie sociale, du temps pour soi, du temps pour travailler, du…

Le slow life est un art de vivre : penser plus consciemment, avancer avec moins de stress et ne pas vivre montre en main. Au premier abord, on a l’impression de devoir ralentir à outrance et finalement se sentir différent de ses pairs. Ce mode de vie nous renvoie une image peu reluisante de ce…

ça y est, vous en avez assez, assez de continuer comme ça. Vous avez décidé de changer de routines, d’habitudes pour être plus organisée avec ce que vous voulez pour vous dans un futur proche ou éloigné. Dans ce genre de moment, où la coupe déborde presque. On a l’impression que si on change du…

Un environnement visuel doux utilise les images, les codes couleurs et différents objets pourmieux s’organiser sans chaos. Ce que l’on voit tous les jours influe sur notre humeur : un jolibureau et organisé c’est mieux qu’un espace surchargé et désordonné. Lorsqu’on voit unbureau bien aménagé, on a envie d’y travailler. Et on a le sentiment…

Et si l’amour de soi devenait un rituel ? Et si prendre soin de soi ne demandait ni effort immense, ni transformation radicale… maisjuste de petits gestes répétés avec douceur ? Beaucoup de personnes imaginent encoreque le self-care est quelque chose de compliqué, de chronophage, presque réservé auxjournées parfaites où l’on a enfin du temps.…

Le paradoxe du mignon Pourquoi, à 25 ou 30 ans, on craque encore pour des objets mignons ? Cette question, à la fois légère et intrigante, cache souvent un jugement implicite : celui qu’aimer le “cute” serait réservé à l’enfance.Et pourtant, le mignon n’est pas synonyme d’immaturité. Il ne s’agit pas de refuser de grandir,…

La douceur comme refuge intérieur Dans un monde qui va vite, être doux avec soi-même devient presque un acte de résistance. La force et la rigidité sont vénérées comme les divinités de la productivité. Sans motivation et structure rigide pour avancer, ce n’est pas la peine de commencer. Et cette idée est véhiculée partout. La…