Le lilas bleu

Créez une ambiance douce et réconfortante

Commencez par vous : portez une tenue confortable et mignonne, par exemple un pyjama
pastel, des chaussettes aux motifs kawaii.
Mettez une playlist douce ou des sons ASMR : pluie qui tombe ou feu de cheminée.
Choisissez un coin cocooning : près d’une fenêtre ou dans un fauteuil avec un plaid.
Allumez une bougie parfumée : à la vanille, à la fleur de cerisier ou au coton.

Choisissez votre boisson réconfortante : thé ou chocolat chaud ?

Thé : pour un moment zen ou cocooning (matcha latte, thé à la rose, chai…).
● Chocolat chaud : pour un effet doudou immédiat (chocolat blanc, noisette,
caramel…).
● Alternative végétale (lait d’amande, d’avoine, de coco).

Ajoutez des toppings et décorations kawaii

● Marshmallows en forme d’étoiles, cœurs ou animaux.
● Chantilly maison + perles sucrées, paillettes alimentaires ou sirop rose.
● Utilisez une cuillère à motif, un mug adorable (Sanrio, Totoro, motifs étoiles/lune).
● Astuce : préparez une mini brochette de guimauves ou biscuits à tremper.

Faites de ce moment un vrai rituel bien-être

Respirez profondément avant de boire, savourez chaque gorgée lentement.
Accompagnez la boisson d’un petit carnet, d’un manga ou d’une série réconfortante.
Déconnectez-vous du téléphone le temps de la pause.
Vous pouvez créer un « Tea Time Journal » où noter vos sensations, pensées, gratitude.

Partager ou s’inspirer (si envie) dans l’esprit kawaii

On peut prendre une jolie photo de sa boisson et la partager sur Instagram.
On peut créer une routine du dimanche soir « Kawaii Comfort Drink ».

● Bonus : offrir un kit à une amie (mug kawaii + chocolats + marshmallows).

Recette du Matcha Glacé pour 1 personne

Ingrédients :
● 1 cuillère à café de thé matcha en poudre
● ½ cuillère à café d’extrait de vanille
● 1 cuillères à soupe de sirop d’érable
● 150 ml du lait de votre choix
● Des petits glaçons
Préparation :

1. Diluez le matcha en poudre dans un petit bol avec une eau tiède mais pas bouillante
2. Versez votre lait dans un grand verre
3. Ajoutez la vanille et le sirop et remuez
4. Ajoutez des glaçons
5. Versez le matcha dilué par dessus sans remuer pour garder l’effet blanc / vert

Recette du chocolat chaud au Nutella

Ingrédients :
● 2 cuillerées à soupe de Nutella
● 50 cl du lait de votre choix
Préparation :
Dans une casserole, mettez le lait avec le nutella. Faites chauffer à feu moyen en
mélangeant jusqu’à ce que cela soit bien homogène et chaud. Versez dans les tasses et
dégustez bien chaud.