Se reposer = c’est être au calme, c’est ne pas entendre de sirènes de police, c’est ne pas subir les cris du bébé du voisin qui réclame son biberon. On en a tous besoin et rien n’est moins désagréable que de se faire déranger pendant qu’on binge une série (à part pour aller aux toilettes). Se créer un cocon kawaii, c’est prendre soin de soi, prendre du temps pour se recharger.
Les couleurs et les matières à privilégier
La laine et le coton sont les matières de prédilection pour avoir un cocon doux et moelleux.
Un endroit pas forcément spacieux mais cosy. Les tons neutres et pastels comme le taupe, le beige, le rose poudré sont des couleurs douces et chaudes qui correspondent bien aux ambiances chaleureuses, cosy et qui apportent du réconfort.
Les objets phares kawaii pour la détente
N’hésitez pas à faire le plein de coussins, petits et grands. Certains sont créés exclusivement pour notre confort. Il y en a qui soutiennent le dos, d’autres qui font support d’ordinateurs. Il y en a pour tous les goûts.
Vous préférez sûrement Kuromi, Cinamoroll ou Hello Kitty. Créer son cocon avec les palettes de couleurs de ces personnages est possible.
Ce sera bleu ciel et blanc pour Cinamoroll, rouge et rose pour Hello Kitty ou noir et violet pour Kuromi. Les combinaisons de couleurs sont infinies et c’est à vous de vous faire plaisir.
Les plaids doivent être moelleux, super doux et aux couleurs pastels ou neutres. Il s’agit de choisir sa couleur en harmonie avec le thème du cocon.
Les veilleuses apportent une ambiance tamisée, comme au coin du feu. Les lueurs qu’elles apportent la nuit, rassurent et réconfortent.
Des boules quies au cas où vous habitez dans une zone où les voisins font la fête sans discontinuer.
Un casque anti-bruit, comme ça vous n’entendez que le son rafraîchissant d’une cascade qui coule alors que vous méditez.
Mise en scène et petites astuces
Pour les personnes qui ont un espace et peuvent le dédier à la mise en place d’un cocon, un futon et un plaid/drap seront nécessaires si vous ne voulez pas trop sentir le sol dur sous votre fessier. Entourez le futon et le plaid de coussins et de peluches grand format.
Et voilà, vous êtes prêt à profiter de votre cocon en regardant un des films Ghibli sur votre ordinateur ou tablette.
N’oubliez pas votre casque pour être en immersion totale dans votre cocon.
Pour les personnes qui n’ont pas d’espace assez grand, il suffit de vous servir de votre lit. Installez un drap, mettez les coussins ou les peluches autour. Mettez vous au centre, prenez votre ordinateur ou tablette avec vous. Programmez un film avec des pop corn (sucré, salé, caramélisé).
Pourquoi écrire ses émotions aide à mieux gérer le stress ?
L’écriture a de nombreux bienfaits sur la santé mentale, que ce soit sous forme de journal intime, de poésie, de fiction ou de simples notes. Voici quelques-uns des principaux avantages :
🧘♀️ Réduction du stress et de l’anxiété
Mettre ses pensées par écrit aide à clarifier ce que l’on ressent et à prendre du recul sur les situations stressantes. Cela peut diminuer le sentiment d’accablement et apporter une sensation de soulagement.
💭 Amélioration de la clarté mentale
Écrire permet d’organiser ses idées et d’apporter une meilleure compréhension de soi. C’est particulièrement utile pour la prise de décision et la résolution de problèmes.
😌 Libération émotionnelle
Exprimer ses émotions par écrit permet de mieux les gérer, plutôt que de les refouler. C’est un excellent moyen de transformer des pensées négatives en quelque chose de constructif.
📖 Renforcement de l’estime de soi
Noter ses réussites, ses gratitudes ou ses réflexions positives peut améliorer l’image que l’on a de soi et booster la confiance en soi.
🌙 Meilleure gestion des traumatismes
L’écriture expressive (comme dans un journal) est utilisée en thérapie pour aider à surmonter des expériences douloureuses ou traumatiques. Elle permet de donner du sens aux événements vécus.
🎨 Stimulation de la créativité
Que ce soit en rédigeant une histoire, un poème ou un article de blog, l’écriture sollicite l’imagination et encourage la créativité, ce qui est bénéfique pour le bien-être général.
😴 Amélioration du sommeil
Écrire avant de dormir, notamment un journal de gratitude ou une « brain dump » (vider son esprit sur papier), aide à calmer le mental et à mieux dormir.
Loin d’être une simple régression vers l’enfance, cette esthétique, popularisée par la culture japonaise, est une expression complexe et intentionnelle. Le kawaii n’est pas un simple déguisement pour cacher une absence de profondeur; c’est plutôt un art de vivre qui célèbre la tendresse, la bienveillance et la légèreté comme des forces à part entière.
Choisir le kawaii, c’est prendre position contre la dureté et le cynisme souvent glorifiés dans notre monde. C’est un acte de rébellion douce, une décision consciente de préférer l’innocence à l’agressivité et l’empathie à la compétition. Les personnes qui adoptent ce style ne sont pas naïves; au contraire, elles démontrent une grande force émotionnelle en revendiquant le droit à la vulnérabilité et à l’émerveillement.
Elles comprennent que la douceur n’est pas une faiblesse, mais une qualité essentielle pour construire des relations humaines authentiques et pour naviguer dans un monde complexe sans perdre son âme.
C’est une esthétique qui encourage à voir la beauté dans les petites choses et à cultiver la joie.
Adopter le kawaii au quotidien, que ce soit par la mode, la décoration, ou l’art, est une manière de créer un refuge personnel de bonheur et de positivité. C’est une expression de soi qui défie les normes de maturité souvent associées à la gravité et à la sévérité. En fin de compte, la puissance du kawaii réside dans sa capacité à transformer un choix personnel en un message universel : celui que la tendresse et la gentillesse sont des valeurs courageuses et que l’on peut être à la fois doux et profondément résilient.
Comprendre l’essence du style doux & kawaii
Le style kawaii, dont les origines remontent au Japon des années 1970, est une véritable philosophie qui a transcendé les frontières pour devenir un phénomène mondial.
Il est né en réaction à la rigidité et à la pression sociale de l’époque, en tant qu’expression de liberté et d’individualisme, notamment chez les jeunes femmes. Ses valeurs fondamentales reposent sur la bienveillance, la joie et l’imagination. La bienveillance se manifeste par l’appréciation des petites choses et la création d’un monde plus doux et empathique. La joie est au cœur du kawaii, qui célèbre l’optimisme et la lumière, même face aux défis. Enfin, l’imagination est le moteur de cet univers, encourageant la créativité et l’évasion du quotidien.
Ces valeurs s’incarnent de multiples façons. Dans la mode, le kawaii se traduit par des vêtements amples, des couleurs pastel, des motifs de personnages de dessins animés ou d’animaux mignons, et des accessoires ludiques comme des barrettes en forme de cœurs ou d’étoiles. Il s’agit de s’habiller pour soi, d’exprimer sa personnalité sans se soucier des conventions.
Pour la décoration, le kawaii transforme les espaces en cocons de douceur et de fantaisie.
On y trouve des peluches en abondance, des objets aux formes arrondies, des luminaires en forme de nuages, et une prédominance de couleurs douces qui créent une atmosphère réconfortante et joyeuse. C’est un espace où l’on peut se ressourcer et laisser libre cours à son imagination.
Enfin, dans les interactions sociales, l’esprit kawaii encourage l’empathie, la gentillesse et une communication ouverte et non conflictuelle.
Adopter le kawaii, c’est choisir de sourire, d’être attentif aux autres et de cultiver une approche positive de la vie, en transformant chaque petite action en une source de bonheur pour soi et pour son entourage.
Les obstacles et jugements extérieurs
Les critiques adressées au style kawaii sont courantes et souvent réductrices. Elles le jugent « trop enfantin » et « pas sérieux », le reléguant à une simple phase immature ou à une esthétique superficielle. Ces remarques découlent souvent d’une vision de la maturité qui associe le sérieux à la gravité, à l’austérité, et qui dévalorise la joie et la légèreté. Les personnes qui adoptent le kawaii sont ainsi perçues comme refusant de grandir, de s’adapter à la réalité du monde adulte.
Cette perception erronée ignore le fait que le kawaii est un choix esthétique réfléchi et une expression de valeurs profondes.
L’impact émotionnel et social de ces critiques est loin d’être anodin. Se faire juger pour son style peut générer un sentiment de honte ou d’isolement. Les personnes qui aiment le kawaii peuvent se sentir incomprises, voire ridiculisées, pour une partie de leur identité qu’elles considèrent comme positive et authentique. Ces remarques les poussent parfois à cacher leur style ou à s’en éloigner pour « mieux s’intégrer » ou pour être prises au sérieux dans des contextes professionnels ou sociaux.
Socialement, ces critiques renforcent une binarité stérile entre l’enfance et l’âge adulte, où la joie et la fantaisie n’ont pas leur place. Cela crée un climat de jugement où toute expression qui s’écarte des normes est vue avec suspicion. En fin de compte, les remarques négatives sur le kawaii ne sont pas seulement une critique esthétique, mais une attaque contre le droit d’être joyeux, créatif et de trouver de la beauté dans un monde parfois difficile.
Cultiver une confiance tranquille dans son style
Assumer pleinement un style comme le kawaii demande du courage et de la confiance en soi, car il s’écarte souvent des normes. Une première technique est d’utiliser des affirmations positives. Répétez-vous des phrases comme « Mon style est une expression de ma joie intérieure » ou « Je mérite d’être authentique et de m’exprimer librement ». Ces affirmations renforcent votre estime de soi et vous rappellent que votre choix est valide et important pour vous.
L’inspiration est également un puissant levier. Suivez des créateurs, des artistes et des influenceurs sur les réseaux sociaux qui partagent ce style. Cela vous montrera non seulement que vous n’êtes pas seul, mais aussi la diversité et la créativité infinie du kawaii.
S’inspirer d’autrui peut vous donner de nouvelles idées et vous aider à vous sentir connecté à un mouvement plus large.
La communauté joue un rôle essentiel. Cherchez des groupes en ligne ou en personne qui célèbrent le kawaii. Partager votre passion avec des personnes qui vous comprennent et vous soutiennent peut transformer une expérience d’isolement en une expérience de camaraderie et d’appartenance. C’est dans ces espaces que vous pouvez échanger des conseils, des idées et recevoir des encouragements, ce qui rend la démarche d’affirmation beaucoup plus facile.
Enfin, la technique la plus importante est de se concentrer sur le bien-être que ce look procure. L’objectif n’est pas de convaincre les autres, mais de cultiver votre propre bonheur. Chaque fois que vous mettez une tenue qui vous fait sourire, que vous décorez votre espace de façon à vous sentir bien, ou que vous vous engagez dans des interactions douces, notez ce sentiment.
Ancrez-vous dans cette sensation de joie, de confort et d’authenticité. En vous concentrant sur la valeur que le kawaii apporte à votre vie, vous devenez résistant aux jugements extérieurs. Votre bonheur et votre bien-être deviennent la seule mesure de la réussite.
Faire rayonner sa douceur dans un monde qui en manque
Assumer et célébrer le style kawaii, c’est bien plus qu’une simple question de mode ou de décoration ; c’est devenir un modèle de positivité et de bienveillance dans un monde qui en a cruellement besoin. En affichant ouvertement votre amour pour la douceur et la joie, vous envoyez un message puissant : la force ne réside pas uniquement dans la dureté, mais aussi dans la capacité à s’émerveiller, à être gentil et à trouver le bonheur dans les petites choses.
Votre choix de vie devient une source d’inspiration pour les autres, montrant qu’il est possible de s’épanouir en dehors des conventions et de vivre une vie authentique, pleine de couleurs et de tendresse.
Rappelez-vous que la douceur et la joie sont contagieuses. Chaque sourire sincère, chaque détail mignon dans votre tenue ou votre espace de vie, chaque acte de gentillesse inspiré par cet esprit, a le potentiel d’illuminer la journée de quelqu’un. En étant vous-même, vous offrez aux autres la permission de l’être aussi. Vous créez un effet domino de positivité, encourageant les personnes autour de vous à baisser leur garde, à exprimer leur propre vulnérabilité et à embrasser leur côté tendre.
Votre authenticité devient une force qui déconstruit les préjugés et montre que la maturité ne s’oppose pas à la fantaisie. Être un modèle positif, c’est démontrer que l’on peut être à la fois responsable, intelligent et professionnel, tout en cultivant un espace personnel de bonheur et d’imagination.
C’est une façon de rappeler que la bienveillance est une vertu courageuse et que la joie, loin d’être un luxe, est une ressource précieuse pour surmonter les défis de la vie. En assumant votre style, vous contribuez activement à un monde plus doux et plus lumineux pour tous.
Le lilas bleu 